- Activités physiques
- Activités intellectuelles
- Activités sociales
- Activités culturelles
- Activités artistiques
- Aide aux activités quotidiennes
1. Accompagnement psychologique
Essentiel pour traverser les défis de la vie.
- Gestion du stress et des émotions
- Séances de relaxation et méditation guidée
- Soutien émotionnel et psychologique
- Accompagnement thérapeutique (gestion émotionnelle, stimulation cognitive)
- Accompagnement en fin de vie
- Séances de méditation et de relaxation, hypnose
- Art-thérapie à domicile (expression par la création artistique)
- Activités manuelles, activités intellectuelles
2. Bien-être physique et soutien à la mobilité
Un corps soutenu est un esprit plus libre. Il est bon de veiller à la mobilité, au confort corporel et à l’autonomie.
- Aide à la toilette et aux soins corporels
- Aide à la mobilité (déplacements intérieurs et extérieurs)
- Accompagnement à la marche et aux déplacements
- Gymnastique douce et étirements
- Conseils de posture et prévention des chutes
- Massages bien-être
- Gymnastique douce, marche thérapeutique, massages relaxants
3. Aide à la personne et confort quotidien
Accompagner et favoriser l’autonomie
- Aide à la vie quotidienne (hygiène, repas, courses)
- Aide à l’habillage et à l’hygiène
- Préparation des repas équilibrés et adaptés
- Entretien de la maison et gestion du quotidien
- Accompagnement pour les courses et les sorties
- Assistance informatique et administrative
- Aide administrative et informatique
4. Liens, ouverture et présence au monde
Sorties
- Visites culturelles adaptées : musées, expositions, monuments, jardins, (en évitant les foules et en favorisant les horaires calmes)
- Sorties de cœur : retour sur les lieux aimés de votre vie, balades significatives, moments de reconnexion
- Moments de lien vivant : concerts, lectures publiques, spectacles ou rencontres choisies
- Temps simples : prendre un thé dans un lieu qui vous plaît, respirer l’air d’un parc, s’asseoir au bord d’un lac
- Visites à des proches et amis
5. Entretien et harmonisation de l’espace de vie
Un lieu ajusté, soigné, soutenant, pour être bien chez soi
- Petit bricolage (déplacement de meubles, réparations légères)
- Entretien général (grand ménage, nettoyage de garage ou grenier)
- Soins extérieurs (jardinage, arrosage, ramassage de légumes, entretien des plantes)
- Tri, désencombrement et réagencement de l’espace
- Optimisation de l’aménagement intérieur
- Accompagnement de l’espace (conseils d’aménagement et nettoyage énergétique)
- Création d’un environnement porteur, aligné avec vos besoins et votre histoire